さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち関口接骨院のブログ

ダイエットプログラム、測定開始

  • 2016.08.11 /

先日始めたダイエットプログラムに伴い、私自身の体重・体脂肪値を測定しました。
伸長176cm
体重91.8㎏
体脂肪率22.4%
測定前日、お見合いらしきものに出向き30分で振られたためにヤケ酒を飲んで体がむくんでいたために、少し多めになっているかもしれません。
意外や意外、体脂肪率だけで見るとぎりぎり標準に引っかかっている感じ。
もう、デブとは言わせないですぜ!!
目標は
体脂肪率15%
体重82㎏です。
さて、今後の経過はどうなるでしょう?
随時、ご報告します。

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