さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

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カール!

ここの所酷暑が続いているので、どうしても夜の一杯がやめられません。
糖質0のアルコール飲料にはしているのですが、やはり飲み過ぎは避けて、おつまみにも気を使っていきたいです。
トレーニングはプランク・サイドプランク・カーフレイズを中心として行っています。
プランクが体全体のトレーニングとしては一番バランスよく鍛えられる感じがします。
一昨日から一ヶ月間、通勤の往復が自転車になるので、大腿四頭筋のトレーニングになるかもです。
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この9月から東日本での販売がなくなるカールです。
たまたま行ったスーパーでゲット!!
ついつい、おつまみとして一気に2袋食べてしまいました。

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