さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち関口接骨院のブログ

デトックス

  • 2018.01.18 /

最近の不摂生がたたっているせいか、疲れが取れずらく体重も増加傾向にあるので、本日は

久しぶりにデトックス。

朝、コーヒーを一杯飲んだ後は、スムージーと炭酸水で一日を過ごしました。

本来は、自家製のスムージーかコールドプレスジュースがいいのですが、手間の都合で本日は市販のスムージーで栄養補給です。

18時半を過ぎた今現在、いつもよりも体が軽く体調がいいような気がします。

定期的に体をリセットすることが必要だと改めて認識しました。

(普段から節制していれば、デトックスの必要もないのですが)

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