ブログ 4月1日のダイエットプログラム 2017.04.02 この記事のタイトルとURLをコピーする トレーニングメニューです。 Vシットアップ100回 バイシクル100×3セット カーフレイズ100回×3セット デッドリフト100回 バイセプス・エクステンション100回 トライセプス・エクステンション100回 バタフライ100回 でした。 夜はダイエットプログラム・ファンクショナルトレーニングの打ち合わせで居酒屋「力」に! がっつり食べて飲んでで、トレーニングで消費したカロリーを大きく上回ってしまいました。 どこかでトレーニングを頑張って、帳尻を合わせないとですね。 この記事のタイトルとURLをコピーする 30日のダイエットプログラム 前の記事 3日のダイエットプログラム 次の記事
コメント